ERGONOMIA
DEFINICION:
Ciencia
aplicada de carácter multidisciplinar que tiene como finalidad la adecuación de
los productos, sistemas y entornos artificiales a las características,
limitaciones y necesidades de los usuarios, para optimizar su eficacia, seguridad
y confort.
OBJETIVO:
Lograr
una mejora en la calidad de vida del usuario manteniendo la seguridad de los
individuos y de los equipos de trabajo y la eficacia y el confort de los
trabajadores durante la ejecución de los trabajos.
Esta
disciplina necesita del auxilio de estudios médicos, fisiológicos,
neurológicos, física e ingeniería.
Todo
esto para lograr un diseño de espacio de trabajo que sea eficaz para influir
positivamente en el confort del individuo, lo cual contribuirá a que su trabajo
sea de más calidad.
Se
tendrá en cuenta en su diseño los objetos a desplazar, los espacios de trabajo,
elementos operacionales y el ambiente.
Por
lo tanto es conveniente invertir en un estudio de ergonomía de puesto de
trabajo, para optimizar rendimiento y evitar accidentes laborales, en este caso
de mala postura.
Zonas
de alcance óptimas: se deberá prestar atención a la necesidad de que todo esté
al alcance de la mano y pueda ser traído con facilidad al lugar de las manos.
Ergonomía áreas de trabajo.
Utilización del mouse.
Altura
del plano de trabajo:
Este
se fija de acuerdo a cada empleado, estando el antebrazo en posición horizontal
o ligeramente inclinado hacia abajo.
Manera correcta de trabajar
sentado.
Postura correcta para trabajar
parado.
Todo a la mano para evitar accidentes.
Prevención fatiga física.
Se deberá tener en cuenta estos puntos:
Dirección de los movimientos de brazos y manos
Simetría de los movimientos de brazos y manos
Evitar posiciones y clinas y forzadas del cuerpo
Evitar mantener brazos y piernas extendidas
Procurar realizar el trabajo sentado
Evitar los movimientos de un solo lado
Prevención de la fatiga mental.
Es conveniente tener en cuenta:
-Número
de sentidos usados al mismo tiempo.
-Cantidad
y calidad información que se pueda asimilar.
-Ritmo
de trabajo.
-Nutrición.
En
cuanto a las posiciones, para no ahondar en detalles, básicamente la posición
sentada es la óptima, siempre y cuando se pueda alternar con paradas. Es
necesario prestar atención a todo lo que sea incomodo o cause molestia, porque
su repetición lleva a enfermedades profesionales por mala postura o esfuerzos
repetitivos indebidos.
Se
deberá hacer seguro el ambiente para que no haya posibilidad de resbalones,
caídas, esfuerzos posturales por alcanzar algo, choques, caídas de objetos.
Básicamente orden, limpieza, y todo en su lugar.
Asimismo
se adecuará la iluminación, la ventilación y el acondicionamiento de aire, así
como al ruido y las vibraciones.